夏のお腹の風邪に要注意！消化器内科医が教える症状と対策

event_note2025.07.18

夏は暑さとともに、いわゆる「夏のお腹の風邪」（感染性胃腸炎）が流行しやすい季節です。特に小さなお子さんからご高齢の方まで、誰もが感染する可能性があり、辛い消化器症状に悩まされる方も少なくありません。

当院は消化器内科として、皆様のお腹の健康をサポートしています。今回は、夏の感染性胃腸炎について、その特徴とご家庭でできる対策、そして医療機関を受診する目安について詳しく解説します。

「夏のお腹の風邪」の多くは、ウイルスが原因で起こる感染性胃腸炎です。エンテロウイルスやアデノウイルスなどが主な原因となり、これらのウイルスは高温多湿な環境を好むため、夏場に活発になります。

主な症状：

通常の風邪症状に加えて、胃腸症状が強く現れるのが特徴です。特に、ウイルスが腸管内で増殖することで、激しい下痢や腹痛を引き起こすことがあります。

感染を予防するためには、日常生活での少しの注意が大切です。

徹底した手洗い：食事の前やトイレの後、調理の前後には石鹸と流水で丁寧に手洗いをしましょう。一部のウイルスにはアルコール消毒が効きにくい場合があるため、石鹸での洗浄が特に重要です。
十分な水分補給：汗を多くかく夏は脱水症状になりやすいので、こまめな水分補給を心がけましょう。ただし、冷たいものは胃腸に負担をかけることがあるため、常温の水を摂るのがおすすめです。脱水が心配な場合は、経口補水液などを利用してください。
消化に良い食事：胃腸に負担をかけないよう、消化の良い食事を心がけ、体力を維持しましょう。
十分な休養：寝不足や疲労は免疫力を低下させます。規則正しい生活と十分な睡眠で、体の抵抗力を高めることが重要です。